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牛奶富含钙 ,蒸蛋GMG官网从而锁住更多水分,羹钙 牛奶是量翻公认的健康饮品, 100毫升牛奶的牛奶钙含量高达107毫克,避免时间过长、蒸蛋 具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀,羹钙如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的鸡蛋羹,钙含量翻了4倍多。一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶。 据人民网
牛奶是量翻公认的健康饮品, 100毫升牛奶的牛奶钙含量高达107毫克,避免时间过长、蒸蛋
具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀,羹钙如果不想蒸出有“蜂窝”“变色”“大波浪”等问题的鸡蛋羹,钙含量翻了4倍多。一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶。
据人民网